Qui est Maxime, médecin spécialisé en médecine physique et réadaptation ?

Maxime se définit comme un hybride entre médecin et patient. Atteint d’une maladie chronique liée au sommeil depuis l’adolescence, il a vécu un parcours de soins complexe après une lourde opération du poumon en deuxième année de médecine. Cette expérience l’a conduit vers la médecine physique et réadaptation, une spécialité globale centrée sur la relation humaine. Aujourd’hui délégué régional PACA de l’association SPS et suivi par plus de 30 000 personnes sur LinkedIn, Maxime consacre son énergie à défendre la santé des soignants. Il a accompagné une cinquantaine de médecins en deux ans et anime des groupes de soutien sur Facebook depuis 2018.

Le parcours de Maxime : de patient à défenseur des soignants

Un hybride entre médecin et patient

Maxime incarne cette double casquette rare dans le monde médical. Sa maladie chronique et son passage en réanimation lui ont permis de comprendre intimement ce que vivent les patients. Cette position unique nourrit son engagement pour une médecine plus humaine, où l’empathie et la connaissance de soi occupent une place centrale. Il travaille actuellement à temps partiel dans le secteur médico-social, un choix assumé pour préserver son équilibre de vie et sa santé mentale.

Le déclic de 2018 : la perte d’une collègue

En 2018, une collègue interne se donne la mort. Maxime et son équipe évoluaient dans un stage très stressant, au sein d’une culture médicale sacrificielle où montrer ses émotions est perçu comme une faiblesse. Il réalise avec douleur qu’il n’a pas vu les signes de détresse de cette personne. Lui-même en épuisement professionnel, il se promet alors de défendre les soignants. Ce traumatisme le pousse à créer des groupes de soutien sur Facebook pour briser l’isolement et permettre aux professionnels de santé de partager leurs difficultés en toute confidentialité.

De Facebook à LinkedIn : oser prendre la parole

Pendant des années, Maxime utilise le pseudonyme « Maxime Go » sur Facebook pour protéger son identité en ligne. Il redoute que ses patients le retrouvent et hésite à assumer publiquement son engagement. En 2024, après avoir accompagné une thèse sur la santé des médecins généralistes libéraux, il franchit le pas grâce aux encouragements d’Alexia, coach en personal branding. Les résultats de cette étude révèlent une situation catastrophique : des professionnels au bout du rouleau, en conflit de valeur, qui ne se reconnaissent plus dans leur métier. Maxime décide alors de porter leur voix sur LinkedIn, en son nom propre. L’impact dépasse toutes ses espérances.

Les 7 enseignements à retenir de l’épisode

Ces enseignements reflètent les convictions profondes de Maxime et les leçons tirées de son expérience sur le terrain.

La culture médicale sacrificielle doit changer

Dans le milieu médical, un bon médecin est souvent perçu comme celui qui fait des heures supplémentaires, qui ne compte pas son temps et qui bloque ses émotions. Cette norme toxique pousse de nombreux professionnels vers l’épuisement, le burn out et parfois vers la reconversion. Maxime plaide pour un changement radical : il faut valoriser l’équilibre de vie, la santé physique et mentale des soignants, et sortir du mythe du superhéros. La formation initiale devrait intégrer ces enjeux dès le début des études.

L’empathie et les soft skills sont aussi importantes que la technique

Une belle ponction lombaire ne vaut rien sans une belle annonce. Maxime insiste sur la nécessité de former les étudiants en médecine à l’empathie, à la communication non violente et aux compétences relationnelles. Ces soft skills permettent aux soignants de mieux se connaître, de choisir une spécialité adaptée à leur personnalité et d’entrer en relation authentique avec leurs patients. La qualité des soins dépend autant de la technique que de l’humain.

Prendre soin de soi n’est pas un luxe, c’est obligatoire

Ce message s’adresse directement aux soignants : se soigner n’est pas égoïste, c’est une obligation. Maxime travaille à temps partiel, s’accorde du temps pour sa famille et applique une hygiène rigoureuse sur les réseaux sociaux pour éviter l’épuisement. Il rappelle que négliger sa santé mentale et physique conduit à une dégradation de la qualité de vie au travail et, par conséquent, de la qualité des soins apportés aux patients.

Le lien est l’antidote à l’épuisement professionnel

Face à une erreur médicale ou à une difficulté, les médecins se retrouvent terriblement seuls, même en équipe. Maxime défend l’importance des groupes d’analyse de pratique professionnelle et des groupes Balint, aujourd’hui disparus faute de modèle économique. Partager ses émotions, ses doutes et ses erreurs dans un cadre bienveillant et non jugeant permet d’apprendre, de progresser et de prévenir la détresse psychologique.

La prévention doit être valorisée dans le système de santé

Actuellement, la prévention primaire n’est pas valorisée économiquement. Un médecin généraliste qui consacre du temps à éduquer ses patients sur l’activité physique, l’alimentation ou la gestion du stress perd en rentabilité. Maxime rêve d’un système où les soft skills, les consultations longues et la prévention seraient reconnues et rémunérées à leur juste valeur. C’est un enjeu majeur de santé publique.

L’authenticité libère la parole et humanise la profession

Prendre la parole sur LinkedIn a permis à Maxime d’humaniser la profession médicale. De nombreux patients lui ont écrit pour dire qu’ils comprenaient mieux les difficultés des soignants. Cette transparence brise les préjugés et crée un lien de confiance. Maxime encourage les autres professionnels de santé à oser s’exprimer, chacun avec son style, pour créer un effet boule de neige et faire évoluer les mentalités.

Les citoyens ont un rôle dans la santé des soignants

Maxime adresse ce message aux patients : vous avez une part de responsabilité dans le bien-être de votre médecin ou de votre infirmière. Un simple « merci » pour un soin, une marque de gratitude sincère, peut faire énormément de bien. Les professionnels de santé ont besoin de cette reconnaissance pour continuer à exercer leur métier dans de bonnes conditions de travail.

Les défis et moments de bascule dans son engagement

Le parcours de Maxime n’a pas été linéaire. Il a dû surmonter plusieurs obstacles avant de trouver sa voix.

Dépasser la peur de parler en son nom propre

Pendant longtemps, Maxime utilisait un pseudonyme sur Facebook. Il craignait que ses patients le retrouvent et ne comprenaient pas comment assumer une identité en ligne authentique. Il se demandait : « Et si mes patients me suivent, qu’est-ce qui se passe ? » La réponse est venue d’elle-même : rien de grave. Son travail consiste à vulgariser et à partager son authenticité. Il n’a rien à vendre, seulement un message à porter.

Trouver l’équilibre entre vie personnelle et engagement

Avec l’arrivée de sa fille, Maxime a dû revoir ses priorités. Il a appris à dire non aux sollicitations trop coûteuses en énergie, à programmer ses publications LinkedIn à l’avance et à réserver le mercredi pour sa famille. Cette organisation rigoureuse lui permet de rester engagé sans s’épuiser. Il rappelle que se préserver est essentiel pour durer dans le temps.

Gérer l’impact inattendu sur LinkedIn

Maxime ne s’attendait pas à toucher autant de monde. Aujourd’hui suivi par plus de 30 000 personnes, il reçoit quotidiennement des dizaines de messages. Une maison d’édition lui a même proposé d’écrire un livre. Cet impact le pousse à rester humble et à continuer d’agir, tout en gardant les pieds sur le terrain dans son travail au quotidien.

7 conseils actionnables pour les soignants

Maxime partage des conseils concrets pour les professionnels de santé qui souhaitent prendre soin d’eux et oser s’exprimer.

1. Se connaître avant de prendre la parole

Demandez à vos amis ce qu’ils voient en vous. Identifiez vos qualités, vos valeurs et votre identité personnelle. Cette connaissance de soi vous aidera à choisir ce que vous souhaitez partager publiquement et à rester authentique.

2. Définir ses limites et apprendre à dire non

Vous recevrez des sollicitations, des propositions de collaboration, des demandes d’intervention. Apprenez à répondre avec bienveillance mais fermement aux projets qui ne correspondent pas à vos objectifs ou qui vous coûteraient trop d’énergie.

3. Rejoindre des groupes de soutien entre pairs

Les groupes Facebook, les groupes d’analyse de pratique professionnelle ou les réseaux comme celui de SPS permettent d’échanger en toute confidentialité. Partager vos difficultés avec des personnes qui comprennent votre métier est libérateur et préventif.

4. Utiliser les ressources disponibles comme SPS

L’association SPS propose un numéro vert et une application mobile pour un accès 24h/24 à des psychologues. Les JADES (Journées d’Ateliers Dynamiques et d’Echanges en Santé) du mardi et du jeudi abordent des thématiques essentielles : gestion du stress, communication non violente, alimentation, activité physique, droits des salariés.

5. Travailler à temps partiel si nécessaire

Maxime travaille trois jours par semaine. Ce choix entraîne des sacrifices financiers mais apporte un équilibre de vie essentiel. Si votre santé mentale ou physique l’exige, n’hésitez pas à réduire votre temps de travail.

6. Créer une hygiène rigoureuse sur les réseaux sociaux

Programmez vos publications à l’avance pour ne pas être débordé. Maxime rédige ses posts le weekend et les planifie jusqu’à plusieurs mois à l’avance. Ainsi, il évite la surcharge mentale et la pression quotidienne.

7. Oser demander de l’aide sans culpabiliser

Faire un arrêt de travail, consulter un psychologue, demander du soutien à un collègue : ce n’est pas une faiblesse. C’est un acte de prévention qui vous permet de continuer à exercer votre métier dans de bonnes conditions.

Les ressources et associations citées dans l’épisode

Maxime mentionne plusieurs initiatives et acteurs clés du domaine de la santé des soignants.

Association SPS (Soins aux Professionnels de Santé)

Créée en 2015, cette association d’intérêt général propose un accompagnement gratuit et confidentiel aux professionnels de santé en détresse psychologique. Un numéro vert et une application mobile permettent d’accéder à des psychologues 24h/24 et 7j/7. En cas de gravité, un réseau national de médecins généralistes et de psychologues prend le relais. SPS propose également des formations, des IJAD et des serious games pour la prévention.

Site : https://www.asso-sps.fr/ 

Association AQUAVIES

Cette association promeut une méthode de management appelée la démarche participative, avec le slogan « Mieux manager pour mieux soigner ». Elle s’appuie sur des sources scientifiques et des protocoles validés pour améliorer la qualité de vie au travail. Maxime a découvert grâce à Aquavies que le médecin doit parler en dernier lors d’un staff pour ne pas censurer les autres membres de l’équipe.

Site : https://aquavies.com/association/

La Fabrique des  Soignants

Cette chaîne YouTube propose des interviews de personnages clés du système de santé français et de la santé des soignants. Maxime apprécie la qualité de ces contenus et regrette qu’ils ne soient pas plus connus.

Site : https://www.youtube.com/@LaFabriquedesSoignants

Villa M (Groupe Pasteur Mutualité)

À Paris, cette villa offre des services aux soignants : sport, cardio boxing, restauration de qualité. Elle produit également des podcasts et des interviews sur la prévention, l’activité physique, l’alimentation et les interventions non médicamenteuses dans le soin.

Site : https://www.groupepasteurmutualite.fr/activites/villa-m/

Application Qui vive

Cette application, en partenariat avec SPS, permet d’enregistrer des situations de violence (notamment sexistes et sexuelles) à l’hôpital. L’enregistrement ne peut être utilisé qu’en cas de plainte, offrant ainsi une protection juridique aux victimes.

Site : https://quivive-app.com/ 

Écouter l’épisode complet avec Maxime

Vous avez aimé cet article ? Plongez dans l’épisode complet pour entendre la voix de Maxime, ses émotions et tous les détails de son parcours. Découvrez son histoire authentique et ses conseils pour transformer la santé des soignants en France.

Écoutez l’épisode sur vos plateformes préférées :

• YouTube
• Spotify
• Deezer
• Apple Podcasts

Suivez Maxime sur LinkedIn pour continuer à suivre son combat : https://www.linkedin.com/in/maxim-go/

N’hésitez pas à partager cet épisode avec vos collègues soignants, vos proches ou toute personne concernée par la santé publique et le bien-être des professionnels de santé.

Conclusion

La santé des soignants n’est pas un sujet secondaire, c’est un enjeu de santé publique majeur. Maxime nous rappelle que les professionnels de santé ne sont pas des superhéros, mais des humains qui ont besoin de soutien, de reconnaissance et de conditions de travail dignes. En partageant son parcours, il libère la parole et humanise une profession souvent idéalisée. Les ressources existent, les initiatives se multiplient, mais le changement passe aussi par une évolution des mentalités. Chacun peut agir à son niveau : les soignants en osant demander de l’aide, les décideurs en valorisant la prévention et l’humain, et les citoyens en exprimant leur gratitude. L’amour, l’empathie et le lien sont les véritables antidotes à l’épuisement professionnel.

Ce qu’il faut retenir

• La culture médicale sacrificielle conduit les soignants à l’épuisement, au burn out et parfois au suicide
• L’association SPS offre un soutien psychologique gratuit et confidentiel 24h/24 pour tous les professionnels de santé
• Les soft skills (empathie, communication, connaissance de soi) doivent être valorisées autant que les compétences techniques
• Le lien entre soignants, à travers des groupes de soutien ou d’analyse de pratique, prévient la détresse psychologique
• Prendre soin de soi est une obligation pour mieux prendre soin des patients
• La prévention primaire doit être reconnue et valorisée dans le système de santé français
• Les citoyens peuvent contribuer à la santé des soignants par des actes de gratitude simples mais puissants
• Oser prendre la parole en ligne humanise la profession et fait évoluer les mentali